• a6733c222c263499323ce48a01491f64
    Hurmalı Tohum Karışımı

    Hurmaları doğrayın ve ezin.Bütün malzemeleri karıştırınız.Yoğurt ,salata gibi yiyeceklerle karıştırıp tüketebilirsiniz.Malzemeler100 gr Hurma25 gr Keten tohumu25 gr Soyulmuş ayçekirdeği10 gr Keten tohumu unu100 GR HUR

    Detaylı Bilgi
  • Diyet Dürüm
    Diyet Dürüm

    MALZEMELER500 Gr Taze Ispanak250 Gr Mantar150 Gr Taze Kaşar1 Çay Kaşığı Pul Biber2 Diş Sarımsak2 Lavaş1 Adet Köz Kırmızı Biber ÖN  HAZIRLIKIspanakları yıkayıp süzünMantarları yıkayıp dilimle

    Detaylı Bilgi
  • Diyet-Kek-Tarifi
    Semen Öner'den Diyet Kek Tarifi

    Yulaflı Haşhaşlı Diyet Kek Tarifi

    Detaylı Bilgi
  • Kinoa Yatağında Diyet Salata1
    Kinoa Yatağında Diyet Salata

    MALZEMELER50 gr kinoa50 gr kısırlık bulgur1 kırmızı kapya biber1 adet soyulmuş nar1 adet taze sogan2 haşlanmış yumurta1 limonNar ekşisi1 çay kaşığı kimyon2-3 sap dereotuYarım demet maydanozYarım demet roka1 çay ka

    Detaylı Bilgi
  • a27e0df6f3de3cc59bba7df2799180ce
    Patlıcanlı Diyet Dilimler

    MALZEMELER500 gr közlenmiş patlıcan(kavanoz olabilir)4 büyük dilim tam buğday ekmeği1 demet maydanoz1 demet dereotu200 gr rendelenmiş diyet kaşar100 gr taze tatlı lor1 kaşık zeytinyağı2 yumurta1 diş rendelenmiş sarımsak

    Detaylı Bilgi
  • Şehriyeli Tavuk Salata2
    Tel Şehriyeli Tavuk Salatası

    Malzemeler½ paket tel şehriye2 tavuk göğüsSalata sosu için2 çorba kaşığı hardal1 çorba kaşığı mayonez½ çorba kaşığısıvı yağ 1 limonPul biberSalata için5-6 adet doğranmış taze soğan½ demet

    Detaylı Bilgi